za duzo

120 kapsul OMEGA-3, 2xdziennie po 2 kapsy to wychodzi że starcza na miesiąc. Tran 250ml - 1 raz dziennie 5ml czyli starcza na 50dni. Z tym że ja biorę to i to, czy szamam tego za dużo ?

dobra, chyba rozumiem o co biega, tylko nie wiem czy taki mix przez caly cykl to nie za duzo jak na pierwszy kontakt z teściem

1Posiłek 7;00 Musli/Płatki Owsiane na mleku 100g Mleko 0,5% 250ml 3 jajka banan ok 2 Posiłek 9:30 Chleb żytni(100g) rybka (tunczyk) Warzywa(pomidor,gorek cebula,kapusta)tuń tuna ok, byle nie z puszki, brak zdrowych tłuszczy, daj nasiona, oliwe itd 3 Posiłek 12:30-13:00 Ryż biały 100g Pierś z kurczaka 100g warzywa brak zdrowych tłuszczy, ryż dałbym [...]

no właśnie białka mam już za dużo p 12 g ;/

co?? za dużo? jak ty to policzyłeś? 75 x 2.2 = 165 a ty masz 150 do ch wafla

serki mają przecież po 200g dlaczego za dużo? 200 g porcja jest w sam raz jedz 0-5-1h przed snem

stary to jest o wiele za dużo!!! myślę że 1,5g ci styknie :/ Nie no gościu podaj więcej danych bo skąd mamy wiedzieć ?? nie ma jednej idealnej pory i ilości dla całego rodzaju ludzkiego

Badania nerek prostaty możesz sobie zrobić, podobnie jak glukozy/tarczycy/. Jeśli za dużo pijesz to często wydalasz, org to taka maszynka że nadmiar wydala, wiec Ci co zalewają się dużymi ilościami wody mają zazwyczaj taki problem tylko szukają gdzie indziej zaraz w choroby itp... bo jeśli nie ma patologii w układzie to przyczyna jest oczywista... [...]

Serio uwazasz, ze 55kg przy tym wzroscie to za duzo? Restrykcyjna kalorycznie i odzywczo dieta zajedzie Ci tarczyce.

Po kolejnym miesiacu (juz 2 miechy cwiczen) chyba jednak za duzo w pasie przybywa, z rana teraz jest 82,7 kg, wzrost 185 a w pasie (1cm pod pepkiem) 88cm... zreszta ponizej zaraz podesle pare zdjec, aby to ocenic...

Krótki, dlatego że oma to miks estrów różnej długości. Długie rozkręciły się ok 5 tygodnia więc nie miały za dużo czasu, żeby "popracować". 8 tygodni to robi się na propie.

ja chcialem uzupelnic kicka i bylem spytac sie o judo ale lajdak powiedzial ze 17 lat to za duzo

Soki ?? za dużo węgli - chyba Kawa ?? Nie pije Herbata ?? Bez cukru blee jak już mam sie poświęcić to zielona

a czy przypadkiem nie sadisz ze za duzo kombinujesz ?? bo mnie sie tak wydaje to naprawde po wysyceniu ma male znaczenie

nie czuje sie przetrenowany ;) z tego co wiadomo cykl powinien trwac 6-8 tygodni 8 tygodniowy cykl...moim zdaniem za duzo szkoda mi troche tego jednego tygodnia ferii bez treningu, bo wiadomo w ferie mozna sie bardziej przylozyc ;) Zmieniony przez - aT0cham w dniu 2010-01-09 16:23:46

Moim zdaniem za dużo tego brzucha, i kolego o nogach zapomniałeś, pamiętaj że to na nich stoisz a nie na rękach.

wlasnie powiedz nam kim jestes eheheh bo narazie za duzo o tobie nie wiemy a takie informacje co nam dales rownie dobrze chlopak z podworka by nam je dal :/

U mnie jednym z posiłków ( 3 śniadanie ;)) są właśnie owoce - jabłko/banan/ananas uzupełnione jednak o odżywkę białkową + oliwa z oliwek. Polecam takie rozwiązanie jeśli się nie ma za dużo czasu.

A przysiad 3x8 (raz low bar raz high bar) uginanie nóg na maszynie 3x8 wiosłowanie 3x8 przyciąganie linki wyciągu dolnego 3x12 wyciskanie na płaskiej 3x8 wyciskanie hantli na barki 3x8 wznosy bokiem 3x8 młoty 3x12 linki na trica3x12 allachy 3x15 B martwy ciąg 3x8 uginanie nóg lub rumun 3x8 podciąganie 4x5 wyciskanie hantli na klate 3x8 ohp 3x12 [...]

Chyba nic z tego nie bedzie zreszta za duzo dzialow by bylo